Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng đủ thứ bệnh

Vẫn là uống nước, nhưng cách của người Nhật mang lại rất nhiều lợi ích cho cả sức khoẻ lẫn nhan sắc đấy!

15:23 21/08/2017

Nhật Bản là một trong những nước có tuổi thọ cao nhất thế giới

Không phải tự nhiên mà dân số Nhật Bản lại có tuổi thọ cao nhất thế giới. Họ có một chế độ ăn uống cực kỳ khoa học, không chỉ áp dụng thành công ở nước mình mà còn được rất nhiều nước khác học tập.

Ngoài việc lựa chọn thức ăn tươi ngon, cách nấu có lợi cho sức khoẻ nhất, cách sử dụng bát đũa khi ăn..., họ còn có một cách uống nước vô cùng tốt cho sức khoẻ. Đó cũng là một trong những lý do giúp họ mang lại vẻ đẹp tự nhiên, làn da mịn màng và đặc biệt là một sức khoẻ tốt, hiếm khi mắc bệnh.

Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng đủ thứ bệnh - Ảnh 1.

Uống nước theo cách Nhật Bản

Nguyên tắc uống nước của người Nhật chính là uống nước ấm lúc đói, mà quan trọng nhất là buổi sáng. Họ thường uống nước vào thời điểm ngay sau khi thức dậy.

Trong ngày, bạn có thể áp dụng nguyên tắc detox với nước: 500ml khi vừa thức dậy, không ăn gì trong 45 phút sau đó, sau đó uống một cốc nước trước khi ăn sáng. Trong 2 tiếng tiếp theo không uống nước, thời gian còn lại uống bình thường.

Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng đủ thứ bệnh - Ảnh 2.

Thói quen uống nước này của người Nhật mang lại rất nhiều lợi ích:

- Tăng cường sự trao đổi chất, loại bỏ các chất thải, ngăn ngừa bệnh tật.

Uống nước khi đói còn giúp giảm thiểu ảnh hưởng từ rượu, thuốc lá, ô nhiễm, thực phẩm...

- Tốt cho dạ dày, ngăn ngừa táo bón.

- Duy trì độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn.

- Hỗ trợ giảm cân và giữ dáng hiệu quả.

Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng đủ thứ bệnh - Ảnh 3.

Lưu ý khi uống nước:

- Nên sử dụng nước ấm.

- Uống từ từ, không uống quá nhanh và quá nhiều cùng một lúc.

- Đảm bảo nước sử dụng sạch và an toàn.

Tags:
Lao động Nhật Bản phải về nước giữa chừng, nguyên nhân là vì đâu?

Lao động Nhật Bản phải về nước giữa chừng, nguyên nhân là vì đâu?

Tại Việt Nam, Nhật Bản là một thị trường xuất khẩu lao động tốt nhất tính tới thời điểm hiện tại, thu nhập khi tham gia chương trình xuất khẩu lao động Nhật bản vượt trội hơn hẳn so với các thị trường khác. Bước đầu tham gia chương trình tất cả lao động được kiểm soát đặc biệt chặt chẽ, đào tạo định hướng kỹ lưỡng, hợp đồng rõ ràng và được sự thỏa thuận giữa cả hai bên chủ xí nghiệp và người lao động.

Tin cùng chuyên mục
Tin mới nhất