Ăn sai cách, thực phẩm siêu tốt cũng biến thành nguy hại, kinh nghiệm cho 8 ví dụ thường gặp

Bạn nên ăn chuối, sữa chua vào ban ngày, nhưng hãy uống rượu vang đỏ hoặc sữa vào ban đêm – chuyên gia chỉ ra cách chúng ta nên dùng các loại thực phẩm như thế nào để thu được hiệu quả tốt nhất.

23:30 23/02/2018

ave;n và các chất dinh dưỡng được hấp thu hiệu quả.
8 thực phẩm ăn sai giờ nguy hiểm khôn lường - Ảnh 5
Ăn táo vào ban đêm có thể dẫn đến axit dạ dày. Vì vậy, hãy ăn táo vào ban ngày để làm mềm chức năng ruột.
8 thực phẩm ăn sai giờ nguy hiểm khôn lường - Ảnh 6
Rượu vang đỏ có chứa cồn và chất chống oxy hóa để ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Đừng uống rượu vang đỏ trong ngày.
8 thực phẩm ăn sai giờ nguy hiểm khôn lường - Ảnh 7
Nhiều người uống cà phê vào ban đêm để tỉnh táo. Đây là thói quen rất không lành mạnh. Những người tiêu thụ cà phê vào ban đêm gây kích thích hệ tiêu hóa khiến bạn cảm thấy khá bồn chồn vì cà phê có chứa chất caffein.
8 thực phẩm ăn sai giờ nguy hiểm khôn lường - Ảnh 8
Nước cam chứa nhiều vitamin C nhưng chỉ nên uống vào ban ngày. Đừng tiêu thụ nước cam vào ban đêm vì nó có thể làm tăng axit dạ dày.

Theo VnExpress

Phương Bắc

Tags:
Chuyên gia chỉ cách ‘bắt’ bệnh qua vị trí đau vùng bụng

Chuyên gia chỉ cách ‘bắt’ bệnh qua vị trí đau vùng bụng

Đau ở vị trí trên bên phải bụng, có thể bạn bị giun chui ống mật, viêm bể thận phải. Nếu thường xuyên đau vùng quanh rốn, nhiều khả năng bạn bị sỏi thận…

Tin cùng chuyên mục
Tin mới nhất