Thay tinh bột bằng ngũ cốc nguyên cám, tăng cường chất béo lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B… là những gợi ý dinh dưỡng sau nghỉ Tết giúp bạn đẩy lùi mệt mỏi, căng thẳng.