che do an

Sang tuổi trung niên trở đi, hãy áp dụng chế độ ăn uống 10 "cần": Ai cũng nên sớm áp dụng

Khi bạn qua tuổi 40, sức khỏe sẽ có xu hướng ảnh hưởng bởi tuổi tác, cơ thể dễ sinh bệnh. Việc thay đổi thói quen ăn uống là chìa khóa giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh, ngừa bệnh tật.

Chế độ ăn thiếu khoa học khiến nhiều người thi_ệt mạ_ng hơn việc hút thuốc lá

-Chế độ ăn nghèo nàn thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân khiến nhiều người thi_ệt mạng hơn việc hút thuốc. _

Chế độ ăn "3 giảm" bí quyết sống khỏe cho người bệnh mãn tính

Sự gia tăng của các bệnh không lây nhiễm chủ yếu do 4 yếu tố nguy cơ chính là: sử dụng thuốc lá, ít hoạt động thể lực, sử dụng rượu bia ở mức độ có hại và chế độ ăn uống không hợp lý. Bởi vậy lời khuyên dinh dưỡng để phòng chống bệnh không lây nhiễm là chế độ ăn “3 giảm”: giảm (Natri) muối, giảm đường tự do, giảm chất béo và “1 tăng”: tăng rau củ, trái cây.

Năm mới 2019: WHO đưa ra 5 nguyên tắc để có chế độ ăn khỏe mạnh

Năm mới, trời đất chuyển giao, vạn vật nép mình dưới tiết trời lạnh giá để đua nở trong sắc xuân, cũng là thời điểm chúng ta đặt chân lên những hành trình mới tốt đẹp hơn. Cũng nhân dịp này, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra 5 nguyên tắc cho một chế độ ăn lành mạnh năm 2019.

Chế độ ăn thiếu chất xơ có thể dẫn tới giảm tuổi thọ

Hàng triệu người có nguy cơ tử vong sớm vì không ăn đủ chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Đầu bếp John Lawson: Chế độ ăn uống có thể giúp bạn “đánh bại” ung thư não

Học trò của Gordon Ramsay đã luôn sử dụng chế độ high-fat và low-carb để “bỏ đói” khối u đe dọa tính mạng.

Người ngoài 50, nên đặc biệt chú trọng chế độ ăn lành mạnh này

Khi bạn có tuổi, bạn càng phải quan tâm tới chế độ ăn của mình. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp kiểm soát huyết áp, phòng ngừa tiểu đường, loãng xương...

Chế độ ăn low-carb là mối đe dọa tới tuổi thọ của con người

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra việc cắt giảm carbohydrates (low-carb) từ chế độ ăn uống thực sự có thể làm tăng nguy cơ t.ử v.o.n.g sớm.

Một chế độ ăn uống nghiêm ngặt của súp và sữa lắc có thể điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể được điều trị bằng cách tuân thủ theo một chế độ ăn uống ít calo nghiêm ngặt với súp và sữa lắc, các nhà khoa học nghiên cứu cho hay.

Chuyên gia thể hình tiết lộ chế độ ăn uống để có một vóc dáng hoàn hảo và tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Drew Harrisberg, một nhà sinh lý học và blogger thể hình người Úc, đã chuyển sang lối sống khỏe mạnh khoa học sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 ở tuổi 23.