giu

9 bài tập giúp bạn thoát khỏi đau lưng chỉ trong 10 phút

Đau lưng dưới là thứ mà hầu như tất cả mọi người đã từng trải qua bất kể tuổi tác. May mắn thay, có một số bài tập có thể giúp ngăn ngừa đau ở lưng dưới, hoặc giảm các triệu chứng nếu bạn đã trải qua nó.

Giữ ℓạc qᴜɑп, ɓỏ cái łôi – Làɱ пɢười пɦư łɦế, ɱộł ᵭời ɑп ʋᴜi!

Coп пɢười łɦế ɢiɑп ʋẫп qᴜá cɦấρ ʋào пɦữпɢ łɦứ ɦữᴜ ɦìпɦ ɱà qᴜêп ᵭi пăпɢ ℓượпɢ ʋô ɦìпɦ, ʋậy пêп łɦậł ƙɦó ᵭể có łɦể ɓước qᴜɑ ʋũпɢ ɓùп ℓầy łɦấł ɓại ʋà łɾắc łɾở. Mộł пội łâɱ ℓạc qᴜɑп, łự łiп, ɱạпɦ ɱẽ ɱới có łɦể ɢiúρ coп пɢười ɓước łới sự qᴜɑпɢ ɱiпɦ…

Biến thể Delta khoét sâu khoảng cách giữa “hai nước Mỹ”

Dữ liệu từ các nước, đặc biệt là ở Anh, cho thấy sự lây lan của virus SARS-CoV-2 với các biến thể mới, trong đó có biến thể Delta sẽ đưa nhóm người đã tiêm chủng và chưa tiêm chủng vào những con đường rất khác biệt. Nước Mỹ cũng không phải là ngoại lệ.

10 loại thực phẩm tuyệt vời cần phải có trong thực đơn hàng ngày: Giàu vitamin, giúp chống bệnh tật lại vô cùng phổ biến

Theo các nhà khoa học Mỹ, ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh sẽ cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ…

Cuộc chiến giữ ngôi nhà kỳ dị của nữ triệu phú

Khu dân cư và chính quyền ở Hillsborough sẽ phải bồi thường 125.000 USD cho Florence Fang, chủ nhân của ngôi nhà Flintstones, vì 2 năm kiện nó "xấu xí".

Thực đơn 10 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là "bà nội trợ kiểu Mỹ"

Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ giúp bạn làm được điều đó.

6 tư thế nằm giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

Nhiều người bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc mỗi lần lên giường, muốn ngủ nhưng khó ngủ sâu. Đây là giải pháp giúp bạn dễ ngủ, hãy nên thử vào mỗi tối.

10 quy tắc tiền bạc giúp bạn sống thoải mái

Mỗi ngày mất 8 tiếng đi làm, 8 tiếng ngủ, hãy tận dụng thời gian còn lại để phát triển bản thân - con đường giúp bạn ổn định tiền bạc hiệu quả nhất.

Gia đình gốc Việt nấu ăn cho hơn 70.000 người giữa Covid-19

Gia đình của Huong Pham ở California cung cấp hàng chục nghìn suất ăn miễn phí cho người gặp hoàn cảnh khó khăn giữa đại dịch.

ĐH Harvard công bố: 5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm, ai cũng nên áp dụng

Sống thọ là niềm mơ ước của bất kỳ ai, nhưng không phải ai muốn cũng có thể đạt được. ĐH Harvard vừa công bố báo cáo khẳng định 5 thói quen này có thể giúp sống thọ thêm 14 năm.