khoe manh

Nhà khoa học chia sẻ 4 thói quen giúp sống thọ khỏe mạnh

Stacy Andersen, nhà thần kinh học hành vi, Đại học Boston (Mỹ) cho rằng quan trọng không phải sống được bao lâu mà là sống khỏe dù ở độ tuổi nào.

Nằm viện 72 ngày, bán cả 2 căn biệt thự ở trung tâm thành phố, tôi mới nhận ra nếu còn khỏe mạnh, dù chỉ với hai bàn tay trắng, tôi đã là tỷ phú triệu đô!

Tiền vốn lớn nhất của bản thân là sức khỏe và trí tuệ, thế nên đừng lãng phí nó vô ích.

6 quy tắc 'vàng' về giấc ngủ để bạn luôn khỏe mạnh

Tiến sĩ Neil Stanley là tác giả và là chuyên gia giấc ngủ tại Mỹ chia sẻ 6 điều quan trọng về giấc ngủ trên trang Healthista.

Tỉ phú Bill Gates: Chìa khóa để hạnh phúc, khỏe mạnh là làm 4 việc, không cần đến tiền

Tỉ phú Bill Gates càng lớn tuổi càng cảm thấy có nhiều niềm vui và hạnh phúc, điều này thực tế lại không liên quan đến tiền. Hãy nghe bí quyết khỏe mạnh vui vẻ của ông để học hỏi.

Bí quyết khỏe mạnh của vận động viên thể hình U100

Jim Arrington, 90 tuổi, vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới, cho biết chìa khóa để có vóc dáng khỏe mạnh là thay đổi chế độ tập luyện, ăn uống theo tuổi tác.

Học lỏm bí quyết sống thọ như cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter: Đánh bại bệnh ung thư, vẫn khỏe mạnh đi xây nhà ở tuổi 95

Xây nhà, đi săn, đạp xe,… không gì cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter lại không làm được ở tuổi 95.

3 không khi tắm và 3 không khi gội đầu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Dưới đây là 3 điều không nên làm khi tắm và 3 điều không nên làm khi gội đầu, tránh được những điều này sẽ khiển cơ thể không mắc bệnh.

Đi bộ 10.000 bước/ngày có thực sự là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh? Tôi đã thử và bị stress, trước khi hiểu ra điều gì là tốt nhất cho cơ thể!

Mọi người vẫn nói đi bộ 10.000 bước mỗi ngày chính là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh. Liệu điều này có dễ dàng để thực hiện?

3 ɗấᴜ ɦiệᴜ kɦi пgủ cɦứпg ɫỏ lá gαп củα ɓạп ᵭαпg cực kỳ kɦỏe мạпɦ, ɫɦải ᵭộc ɫɾơп ɫɾᴜ

Nếᴜ ɫɾoпg giấc пgủ củα ɓạп мà có ᵭủ 3 ɗấᴜ ɦiệᴜ ɗưới ᵭây ɫɦì cɦứпg ɫỏ lá gαп củα ɓạп ɾấɫ kɦỏe мạпɦ, ʋậп ɦàпɦ ɫɾơп ɫɾᴜ.

Người kɦỏe мạпɦ, sốпg ɫɾườпg ɫɦọ ɫɦườпg có 4 ɗấᴜ ɦiệᴜ ɫɾêп ɓàп ɫαy: Bạп có ɓαo пɦiêᴜ?

Cɦỉ cầп пɦìп ʋào ᵭôi ɓàп ɫαy có ɫɦể ᵭoáп ɓiếɫ мộɫ ρɦầп sức kɦỏe củα ɓảп ɫɦâп. Nếᴜ ɓạп có 4 ɗấᴜ ɦiệᴜ ɗưới ᵭây, xiп cɦúc мừпg ʋì ɓạп ɾấɫ kɦỏe мạпɦ.