stress

Cơ thể sẽ rất dễ tăng cân nếu hấp thụ calo khi stress

Một nghiên cứu mới cho thấy, khi cơ thể bị stress, hấp thụ nhiều calo sẽ khiến cân nặng tăng lên đáng kể.

Lợi ích của stress có thể bạn chưa biết

Định nghĩa về 'stress' không có gì mới mẻ, và trên thực tế, phản ứng căng thẳng của cơ thể là có lợi cho chúng ta.

Bạn biết chưa: hoạt động trong rừng có thể giúp bạn 'thay máu' cả sức khỏe và tinh thần

Giống như đa số mọi người, rất có thể bạn đang dành phần lớn thời gian lướt điện thoại, máy tính trong nhà hơn là đắm mình với thiên nhiên. Hôm nay là ngày Trái Đất, và nhiệt độ thì đang nóng lên khi mùa hè ngày càng đến gần, vậy thì thử vứt bỏ tất cả máy móc xung quanh bạn để 'sống với thiên nhiên' ít nhất một lần xem sao, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên với những gì điều này mang lại đấy.