thieu vitamin

Cơ thể đang thiếu vitamin gì sẽ “báo động” đúng chỗ đó,nhìn là biết ngay

Ăn uống đầy đủ nhưng không khoa học là nguyên nhân khiến cơ thể thiếu hụt vitamin trầm trọng. Khi cơ thể thiếu hụt một loại vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật. Vậy, những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin?

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin B12 trầm trọng

Thiếu vitamin B12 là một trong những thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay. Hai lý do chính cho tình trạng này là việc ăn chay quá nghiêm ngặt và hoặc ép cân. Việc thiếu B12 trong máu có nhiều triệu chứng do thực tế là vitamin B12 là một loại vitamin rất quan trọng cho các chức năng cơ thể.