uc

9 tư thế ngủ giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe

Trung bình giấc ngủ tiêu tốn đến 25 năm thời gian của một đời người, nhưng đó là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể được nghỉ ngơi và khôi phục. Cũng bởi khoảng ⅓ cuộc đời bạn sẽ dành cho giấc ngủ, nên tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều mặt sức khỏe. Từ đau lưng đến tăng huyết áp hay viêm xoang, tư thế ngủ đều có thể giúp cải thiện hoặc làm bệnh thêm trầm trọng.

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.

Các trường học kêu gọi kết thúc sử dụng nhựa dùng một lần vào năm 2022

Các trường học đã được yêu cầu loại bỏ tất cả các loại nhựa sử dụng một lần vào năm 2022.

Nhứng đơn di trú Mỹ có thể nộp cùng lúc

Để được xác nhận nhanh nhất hồ sơ xin di trú mỹ bạn có thể gửi nhiều đơn cùng 1 lúc . Việc gửi nhiều đơn cùng một lúc khi đơn bảo lãnh ; và đơn xin chuyển diện Thẻ Xanh được nộp cùng một lần . Gửi chung với tất cả lệ phí được yêu cầu ;và những giấy tờ liên quan đến cùng một văn phòng của Sở di trú Hoa Kỳ.

Người phương Tây thán phục vua Gia Long: “Con người phi thường”

Về những kiến thức mà vua Gia Long Nguyễn Ánh học được từ phương Tây, chính sử trong nước không nhắc đến. Thế nhưng những ghi chép của người phương Tây khi đến Việt Nam cho thấy nhà vua là một “con người phi thường”.

Người chồng ngã quỵ phát hiện vợ là đàn ông sau 19 năm chung sống hạnh phúc

Biết được sự thật về giới tính của người bạn đời bên cạnh, ông Jan ngã quỵ, phải đi điều trị tâm lý trong một thời gian dài.

Tổng thống Trump: Đức tin có sức mạnh hơn chính quyền

Là vị nguyên thủ luôn chú trọng tự do tín ngưỡng cho mọi người, Tổng thống Mỹ Donald Trump từng nhiều nhấn mạnh sự kỳ diệu và sức mạnh của Đức tin chân chính vào Sáng Thế Chủ.

Người dân Úc cần cảnh giác về nhện lưới phễu với kích thước khổng lồ

Một số lượng kỷ lục các con nhện phễu “khổng lồ” đã được chuyển đến Công viên bò sát Úc gần Sydney khiến các chuyên gia buộc phải đưa ra cảnh báo cho ngày lễ Giáng sinh.

Triệu phú nghỉ hưu lúc 37 tuổi tiết lộ bài học nhớ đời thời rửa bát thuê

Nhận hơn 4,25 USD cho mỗi tiếng rửa bát lúc 15 tuổi, triệu phú Mỹ luôn ghi nhớ giá trị của thời gian thay vì tiền bạc.

Cựu binh gây quỹ 17 triệu USD cho bức tường Trump muốn xây ở biên giới

Kolfageon, cựu binh cho rằng di dân bất hợp pháp lợi dụng người đóng thuế Mỹ, thu được 17 triệu USD sau 10 ngày mở chiến dịch gây quỹ.