6 ɱẹo rấɫ dễ làɱ để ρɦáɫ ɦiệп bệпɦ пguy ɦiểɱ ɫrước kɦi đếп BS: Nɦìп vào ɱí ɱắɫ, ɫóc rụпg sɑu kɦi gội
Bà cɦị gái ɱìпɦ vừɑ đi việп kɦáɱ vì bệпɦ ρɦổi, cũпg ɱɑy bác sĩ пói bệпɦ ɱới ở giɑi đoạп đầu пêп kɦả пăпg điều ɫrị kɦỏi rấɫ cɑo.
15:49 14/07/2022
Mà trước đó mặc dù ở cạnh nhà nhau, ngày nào cũng chạy qua chạy lại nhưng mình không hề thấy chị có những triệu chứng điển hình của bệnh phổi như sốt, ho, khó thở hay tức ngực…
Sáng nay minh hỏi chị lý do chị đến viện khám phổi khi chưa có triệu chứng, thì chị nói mới học được trên mạng cách tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, khi đến bài kiểm tra phổi chị thấy có điều bất thường nên mới đến viện, ai dè bị bệnh thật các mẹ ạ.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
6 mẹo đơn giản tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, giúp sớm phát hiện bệnh nguy hiểm:
Đột quỵ và mất trí nhớ
Cách kiểm tra: Hãy nâng chân lên sao cho hông bạn song song với mặt đất và bấm thời gian.
- Nếu bạn dễ dàng giữ tư thế này trong ít nhất 20 phút: Chứng tỏ bạn ít có nguy cơ đột quỵ hay suy giảm trí nhớ.
- Nếu bạn khó khăn trong việc giữ thăng bằng trên 1 chân: Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề với các mạch máu não.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Bệnh phổi và tim
Cách kiểm tra: Hãy ép hai mặt móng tay ngón trỏ của bạn lại với nhau và kiểm tra xem có le lói một cửa sổ ánh sáng hình thoi nhỏ ở giữa chúng hay không.
- Nếu thấy một khoảng trống nhỏ giống hình viên kim cương ở giữa hai móng tay: Chứng tỏ tim và các mạch máu của bạn hoàn toàn bình thường.
- Nếu giữa hai móng tay không có khoảng trống, các ngón tay dày hơn: Chứng tỏ lượng oxy trong máu không đủ. Điều này chỉ ra bạn đang gặp các vấn đề về phổi, dạ dày - ruột hay tim mạch.
Thính giác
Cách kiểm tra: Hãy ở yên trong căn phòng yên tĩnh. Đặt bàn tay gần tai và cọ các ngón tay vào nhau. Sau đó, tiếp tục di chuyển bàn tay ra vị trí xa tai nhấ và lại cọ các ngón tay vào nhau.
- Nếu bạn vẫn nghe được tiếng các ngón tay cọ vào nhau: Chứng tỏ thính giác của bạn hoàn toàn bình thường.
- Nếu không nghe thấy tiếng các ngon tay cọ vào nhau: Chứng tỏ thính giác của bạn đang gặp vấn đề, hãy đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Thiếu máu
Cách kiểm tra: Bạn hãy đứng trước gương và dùng ngón tay kéo mí mắt dưới xuống.
- Nếu mí trong có màu hồng: Chứng tỏ bạn không gặp vấn đề về máu.
- Nếu mí trong có thể có màu hồng nhạt hay thậm chí hơi vàng: Bạn có thể đang bị thiếu máu. Các chuyên gia khuyên nếu bạn nhận thấy cơ thể nhợt nhạt xanh xao, mệt mỏi, hơi thở nặng nề, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Mất cân bằng hormone và thiếu các nguyên tố vi lượng
Cách kiểm tra: Sau khi gội đầu và sấy khô tóc, hãy dùng tay nắm một lọn tóc nhỏ và kéo với lực vừa phải.
- Nếu bạn chỉ nhổ được 2 đến 3 sợi tóc: Điều này chứng tỏ cơ thể bạn hoàn toàn bình thường.
- Nếu nhổ được nhiều sợi tóc hơn, chứng tỏ cơ thể bạn đang bị mất cân bằng hormone hoặc thiếu chất dinh dưỡng.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Hội chứng ống cổ tay
Cách kiểm tra: Bạn hãy nâng tay lên sao cho cánh tay song song với mặt, sau đó chạm các đầu ngón tay vào lòng bàn tay.
- Nếu bạn có thể giữ tư thế này trong 1-2 phút: Chứng tỏ ống cổ tay của bạn hoàn toàn bình thường.
- Nếu bạn nhận thấy râm ran, tê dại hoặc đau ở cổ tay hay ngón tay: Chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề hội chứng ống cổ tay. Điều này là do các mô lân cận gây áp lực lên dây thần kinh giữa, nếu không được điều trị kịp thời, các cơn đau và tê dại sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Muốп đàп ôпg cả đời cɦỉ yêu ɱìпɦ, ρɦụ пữ пêп ''cɦảпɦ'' ɱộɫ ɫý cứ đừпg biếп ɫɦàпɦ ''đồ ăп пɦɑпɦ''
Bảп cɦấɫ đàп ôпg lúc пào ɦɑɱ ɱê cái đẹρ, ɫɦế пêп ρɦụ пữ ạ, bạп ρɦải làɱ bảп ɫɦâп ɱìпɦ ɫrở пêп có giá. Đừпg làɱ ''củɑ lạ'' пɦấɫ ɫɦời củɑ đàп ôпg.
