“Biến hoá” làn da của nữ giới Nhật dù 30 tuổi vẫn xuân thanh như 20 tuổi

Nổi tiếng với làn da trắng ngần như trứng gà bóc, láng mịn lúc nào cũng giữ mãi hình ảnh đôi mươi. Bởi độ tuổi sinh học của làn da của phụ nữ Nhật trẻ hơn những người phụ nữ cùng lứa tuổi ở các khu vực khác.

( Nguồn lixibox)

Vậy người Nhật đã giữ cho mình bí quyết nào để có làn da luôn trẻ trung theo mãi với thời gian?

Áp dụng phương châm ” Phòng bệnh hơn chữa bệnh” nên phụ nữ Nhật rất coi trong việc chăm sóc da hằng ngày từ những điều cơ bản nhất.

Thực phẩm là yếu tố quan trọng đầu tiên bởi không gì tốt bằng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể từ bên trong.

Cá là thực phẩm đầu tiên mà người Nhật chọn lựa, nhất là Cá Hồi, Cá Trích, Cá Thu có chứa axit béo O-Mega 3, một loại chất chống lão hoá được các chuyên gia khuyên dùng.

Thực phẩm kế là rong biển, đây là bí kíp quan trọng thứ 2 của phụ nữ Nhật.

Trong rong biển chứa nhiều chất như B-coroteno, axit y-linoletic, vitamin E những chất này giúp loại bỏ gốc tự do làm chậm quá trình oxi hoá. Ngoài ra, rong biển còn giúp chị em phụ nữ giảm tính cáu gắt bất thường, giảm căng thẳng và tốt cho móng tay, tóc.

Trà xanh là giải pháp ưu tiên kế tiếp cho chị em phụ nữ. Từ lâu trà xanh đã biết tới là thần dược làm  thanh mát cơ thể, giảm độc tố bởi hàm lượng dinh dưỡng cao như cafeine, tenin.

Ngoài ra, các chất như EGEG, L-Thenin là một trong những chứa những loại chất chống oxy hoá cao gấp 100 lần so với vitamin C, vitamin E. Trà xanh  còn có canxi, phốt pho, sắt, kali, đặc biệt có trong trà xanh Nhật Bản.

( Nguồn cachlamtrangrang)

Nhờ sự che chắn khỏi ánh nắng mặt trời mà hàm lượng L-Thenin chứa trong trà xanh cao giúp cải thiện trí nhớ, tinh thần sảng khoái, minh mẫn giúp phụ nữ luôn trẻ trung vui khoẻ.

Bên cạnh trà xanh Nhật, trà xanh Việt Nam vẫn đang chiếm thị trường ở phân khúc thị trường bình dân cao. Do giá cả phải chăng nhưng chất lượng lại không thua kém gì trà xanh Nhật như trà xanh Thái Nguyên, trà Đinh Ngọc, trà San Tuyết Cổ Thụ

Và một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày đó là rau củ quả, chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho làn da lẫn sức khoẻ.

Khi cơ thể đã tràn đầy khoẻ mạnh, thì bên ngoài cũng cần phải chăm sóc chu đáo, kỹ càng hơn. Do bên ngoài thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, không khí cũng là yếu tố quan trọng. Tiếp xúc với môi trường không khí bị ô nhiễm cũng làm làn da trở nên kém sắc thấy rõ.

Ở phụ nữ thường xuyên lao động chân tay làn da cũng dễ bị xạm hơn nhất là vùng da tay, kế đến là những vùng da khác.

Công đoạn vệ sinh mặt cũng phải theo thứ tự tẩy trang là bước quan trọng ngay cả khi không trang điểm nhiều, kế là rửa mặt và không quên nước hoa hồng chiết xuất từ loại thảo mộc tự nhiên.

( Nguồn internet)

Món đồ không thể thiếu trong túi xách của phụ nữ chính kem chống nắng. Họ thường chọn loại kem chống nắng tốt nhất cho da. Họ luôn mang theo ô , dù ngay cả khi trời mát, các chất liệu chống tia UV nhằm giảm tối thiểu tác hại chống tia cực tím.

Phụ nữ Nhật luôn có thói quen sức kem dưỡng buổi sáng lẫn tối bởi những loại kem tốt nhất, loại được ưu chuộng nhất là các sản phẩm từ thiên nhiên.

Trong khi phụ nữ Nhật có thói quen đi ngủ trước 10 giờ để tái tạo làn da, thì phần đông người Việt Nam nhất là bộ phận giới trẻ hay thức khuya thậm chí đến 2 ,3 giờ sáng hôm sau. Điều này sẽ ảnh hưởng tới làn da và sức khoẻ khi bước vào độ tuổi 30.

Ngoài ra, họ cũng thường xuyên sử dụng liệu pháp hỗ trợ như xông hơi, Spa để giữ tuổi thanh xuân của mình theo thời gian.

Nếu thường xuyên chăm sóc da theo những cách trên của người Nhật, làn da bạn sẽ trở nên mịn màng, trẻ trung như những cô nàng Nhật mà bạn vẫn thầm ao ước!

Midori (tổng hợp)

Nguồn: Japo.vn