Cɦỉ cầп uốпg vài пgụɱ пày ɱỗi đêɱ gɑп ɦếɫ sạcɦ độc ɫố và kɦỏe ɱạпɦ đếп suốɫ cả đời
Dàпɦ vài ρɦúɫ ɫrước kɦi đi пgủ để cɦuẩп bị ɱộɫ ly ɫɦức uốпg vừɑ rẻ vừɑ dễ làɱ, bạп sẽ bấɫ пgờ với côпg dụпg cɦữɑ bệпɦ có ɫɦể ɫɦɑy ɫɦế vô số loại ɫɦuốc bổ gɑп đắɫ ɫiềп củɑ пó đấy.
20:06 21/06/2021
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cơ thể của bạn cũng đi qua một chu kỳ 24 giờ và giấc ngủ chính là thời gian để phục hồi sức khỏe. Trong số các cơ quan nội tạng, gan thường làm hầu hết các công việc trogn chu kỳ 24 giờ của mình vào thời điểm từ 1 đến 3 giờ sáng. Điều này có nghĩa rằng bạn cần phải nạp vào cơ thể nguồn thực phẩm hữu cơ tăng cường chức năng gan trước khi đi ngủ để giúp cải thiện khả năng tự nhiên của bộ phận quan trọng này.
Hiểu được tầm quan trọng đấy, chúng tôi xin chia sẻ bí quyết ít ai biết vài ngụm các loại nước này mỗi đêm sẽ giúp gan khỏe mạnh suốt đời ngay sau đây.
Cách 1: Trà hoa cúc Chamomile
Các bông hoa nhỏ nhắn này có tác dụng không thua gì nhân sâm. Với 1 ly trà hoa cúc Chamomile, bạn sẽ thoát khỏi vô số căn bệnh liên quan đến dạ dày tá tràng, chứng co thắt, viêm, sốt và dị ứng. Ngoài ra, nó cũng được sử dụng như một loại thuốc bổ tự nhiên làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và chữa bệnh mất ngủ.
Cách 2: Nước chanh ấm
Ly nước chanh ấm không chỉ tốt khi uống vào buổi sáng mà cũng tuyệt vời nếu uống trước khi đi ngủ. Bởi các trái cây họ cam quýt như chanh thường chứa hesperidin (bioflavonoid) cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần lấy vài lát chanh tươi thả vào một cốc nước nóng, đợi khi nhiệt độ nước ấm ấm thì cho thêm một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Rất đơn giản nha!
Cách 3: Nước táo tàu
Quả táo tàu đã có 10000 năm lịch sử trong Đông y. Chứa nhiều sắt và phốt pho, nước táo tàu sẽ giúp điều trị thiếu máu, tăng cường lưu lượng máu, thúc đẩy giải độc máu và điều trị các vấn đề về giấc ngủ. Bạn chỉ việc đun sôi nước rồi thả khoảng 3 đến 5 trái táo tàu khô vào, tiếp tục đun sôi trong 8 phút rồi rốt ra ly và uống khi còn ấm. Nếu bạn có thể thêm 1 ít quả kỷ tử khô vào để đun sôi vào cùng với táo tàu thì không còn gì bằng.
Tử vi ɫuầп ɱới ɫừ пgày 21/6 đếп 27/6/2021 củɑ 12 coп giáρ: Dầп ɫài lộc đỏ cɦóɫ, Mùi vượпg vậп đào ɦoɑ
Xeɱ dụ báo ɫử vi ɫuầп ɱới ɫừ пgày 21/6 đếп 27/6/2021 củɑ 12 coп giáρ:
