Mùɑ vải ɫɦiều sắρ đếп, dù пgoп đếп ɫɦế пào ɫɦì cũпg kɦôпg được bỏ quɑ 4 KIÊNG KỴ пày
Vải ɫɦiều là ɱộɫ loại ɫrái cây ρɦổ biếп ɫroпg ɱùɑ ɦè, ɫɦế пɦưпg, ăп пɦư ɫɦế пào để ɫráпɦ gây ɦại ɫɦì kɦôпg ρɦải ɑi cũпg biếɫ.
21:00 11/05/2021
Mùa vải sắp đến, đây là loại quả ngon, ngọt, dễ lấy lòng nhiều người. Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong 100g cùi vải có chứa khoảng 15g đường, 36 mg vitamin C, ngoài ra còn chứa một số vitamin khác như B1, B2, B6, niacin, folate và chất khoáng quan trọng như magie (10 mg), kali (171 mg), đồng (148 mg), selen (0,6 mg)…
Quả vải là loại quả ngon, ngọt, dễ lấy lòng nhiều người. Ảnh minh họa: Internet
Tuy nhiên, quả vải không phải loại quả mà bạn có thể ăn bừa bãi và thoải mái, bạn cần phải lưu ý những điều dưới đây khi ăn vải để tránh gây những hậu quả đáng tiếc.
Không ăn vải khi đói: Quả vải có chất tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, vải tươi có chứa nhiều đường, khi bụng rỗng nếu ăn vải sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và gây đau dạ dày, đầy hơi. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều vải trong thời gian ngắn sẽ gây ra hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.
Không nên ăn quá nhiều vải một lúc: Ăn 1 lần không nên quá 10 quả, ăn nhiều sẽ làm gan sinh hỏa, lưỡi họng đau rát, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến buồn nôn, chân tay mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt…
Ăn quá nhiều vải sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa: Internet
Người bệnh tiểu đường không nên ăn vải: Nhiều chuyên gia cho rằng ăn quá nhiều vải sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt làm trầm trọng bệnh ở những người bị tiểu đường do vải có khả năng làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Những người này chỉ nên ăn ít hơn 6-7 quả vải mỗi lần.
Người mới phẫu thuật: Do tác dụng giảm lượng đường trong máu, nhiều chuyên gia lo ngại vải có thể ảnh hưởng đến đường huyết trong và sau phẫu thuật. Do vậy, bạn nên ngừng ăn vải ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Loại cây lọc sạcɦ kɦôпg kɦí lại làɱ xɑпɦ ɱáɫ пgôi пɦà củɑ bạп
Cây xɑпɦ kɦôпg пɦữпg giúρ kɦôпg giɑп sốпg gầп gũi với ɫự пɦiêп ɱà còп đeɱ lại пguồп kɦôпg kɦí ɫroпg làпɦ cɦo giɑ đìпɦ. Dưới đây là ɱộɫ số loại cây giúρ làɱ sạcɦ kɦôпg kɦí cực ɫốɫ пêп ɫrồпg ɫroпg пɦà.
