Mua thuốc, thực phẩm chức năng ở đâu tại Nhật, thương hiệu nào tốt?

• Vitamin tiếng Nhật là ビタミン và các loại vitamin A, B, C, D, E v.v sẽ có thêm chữ cái tương ứng đằng sau chữ ビタミン.

• ビタミンA, C, D, E, K: Vitamin A, C, D, E, K

• ビタミンBコンプレックス (Vitamin B Complex)/ ビタミンBミックス (Vitamin B Mix): Vitamin B tổng hợp

• ビタミンB群: Vitamin nhóm B

• ビタミンB1, B2, B6, B12: Vitamin B1, B2, B6, B12

• 葉酸（ようさん: yousan): Folic Acid (tiếng Việt là axit folic)

• ビオチン: biotin

• マルチビタミン（Multi vitamin): Vitamin tổng hợp

Collagen, DHA, Glucosamine theo tiếng Nhật

• アミノ酸 (アミノさん: amino san): amino acid (axit amin)

• コラーゲン: collagen

• オメガ3, DHA, EPA: Omega 3, DHA, EPA

• 魚油 (ぎょゆ: Fish oil): Dầu cá

• ウコン (Turmeric): Nghệ (Các loại thuốc chiết xuất từ nghệ)

• ココナッツオイル (coconut oil): Dầu dừa

• グルコサミン: Glucosamin

• コンドロイチン: Chondroitin

• ローヤルゼリー (Royal Jelly): Sữa ong chúa

• 黒酢（くろず: kurozu): Dấm đen

Các loại khoáng chất

Khoáng chất tiếng Nhật là ミネラル. Dưới đây là một số khoáng chất cơ bản:

• ナトリウム (Natrium): Natri (Na)

• マグネシウム (Magnesium): Magiê (Mg)

• リン: Phốt pho (P)

• カリウム (Kalium): Kali (K)

• カルシウム (Calcium): Canxi (Ca)

• クロム (Chromium): Crôm (Cr)

• マンガン: Mangan (Mn)

• 鉄 (てつ: tetsu): Iron: Sắt (Fe)

• コバルト: Coban (Co)

• 銅 (どう: dou): Đồng (Cu)

• 亜鉛 (あえん: a en): Zinc: Kẽm (Zn)

• ヨウ素 (ようそ: you so): I ốt (iodine)

• マルチミネラル: Khoáng chất tổng hợp

3 thương hiệu thuốc của Nhật nổi tiếng hiện nay

1/ Thương hiệu DHC

Hãng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng của Nhật, thường bán thuốc theo dạng túi

2/ Dear – Natura

Hãng thuốc bổ thuộc công ty Asahi, Nhật Bản

3/ Fancl: Hãng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng của Nhật.

Hãng này khá nổi tiếng với các loại thực phẩm chức năng làm đẹp và giảm cân. Một sản phẩm giảm cân rất nổi tiếng của Fancl là Calorie Limit (カロリリミット). Tuy nhiên vì chưa sử dụng qua nên mình không biết hiệu quả thế nào.

Mua thuốc và thực phẩm chức năng không cần kê đơn ở Nhật

Drug store (tiếng Nhật gọi là ドラッグストア hoặc 薬) là một dạng cửa hàng bán tổng hợp các loại mỹ phẩm, thuốc, thực phẩm chức năng, đồ dùng hàng ngày (đồ vệ sinh trong gia đình), đồ cho em bé. Tại mỗi vùng ở Nhật sẽ có một vài thương hiệu drug store nổi bật nhưng cũng có những chuỗi cửa hàng có mặt tại khắp nơi trên nước Nhật.  Hầu như mỗi khu dân cư đều có drug store nên bạn cố gắng đi lại xung quanh nơi ở để kiểm tra nhé. Nếu bạn không tìm thấy ở gần nơi bạn ở thì chỉ cần ra những ga lớn hơn một chút nhất định sẽ có. Hãy để ý những cửa hàng có chữ Drug, 薬局、薬品、化粧品、ドラッグストア nhé.

Sau đây là những chuỗi drug store có ở khắp nước Nhật.

Matsumoto Kiyoshi (マツモトキヨシ)

Đây là một trong những chuỗi drug store lớn nhất tại Nhật. Khách du lịch có thể mua hàng miễn thuế ở hầu hết các cửa hàng của Matsumoto Kiyoshi. Matsumoto Kiyoshi có cả cửa hàng nhỏ và cửa hàng cực lớn.

Kokumin (コクミンドラッグ)

Sun drug (サンドラッグ)

Ngoài những cửa hàng này ra thì còn vô số những drug store với tên gọi khác như Tomod’s, 福太郎くすり, Ippondo, Smile drug (スマイルドラッグ), Drug eleven (ở Kyushu rất nhiều), Cosmos, Segami Drug, Welcia, Tsuruha drug (ツルハドラッグ)、スギ薬局 (Sugi) v.v  và bên ngoài luôn có 1 trong các chữ Drug, 薬局、薬品、化粧品、ドラッグストア để các bạn dễ nhận biết.

Aeon Mall（イオンモール)

Hệ thống siêu thị của Aeon thì đã quá là nổi tiếng rồi. Bản thân Aeon Mall thì không phải là drug store nhưng có một tầng dành cho thuốc, thực phẩm chức năng và mỹ phẩm giống hệt các drug store. Các siêu thị này có mặt ở khắp nơi tại Nhật. Ngoài thuốc và mỹ phẩm thì bạn có thể mua đồ ăn, quần áo thời trang, đồ cho mẹ và bé, đồ dùng gia đình nữa nên rất tiện lợi. Hãy tìm ngay một siêu thị Aeon Mall gần nơi bạn ở để tiện mua sắm nhé.

Mua thuốc kê đơn tại Nhật

Nếu bạn đi khám bệnh và được bác sĩ kê đơn thuốc thì hãy ra những hiệu thuốc có ghi chữ 「処方せん受付」(tức là có quầy bán thuốc theo đơn). Dòng chữ này luôn được ghi rất to và rõ ở ngoài hiệu thuốc nên các bạn sẽ nhận ra ngay, ví dụ như trong hình minh họa ở dưới. Hầu hết các drug store thông thường (không quá nhỏ) đều có quầy bán thuốc theo đơn như này.

Nếu các bạn rành tiếng Nhật thì có thể mua thuốc và thực phẩm chức năng online trên các trang Amazon, Rakuten, trang bán hàng online của Matsumoto Kiyoshi, Kokumin hay Kenko.com. Hãng DHC hay Fancl cũng là 2 hãng nổi tiếng chuyên về thực phẩm chức năng chăm sóc sắc khỏe và làm đẹp.

Đơn giản vậy thôi, các bạn chịu khó quan sát xung quanh khu vực mình sống là sẽ tìm thấy nơi mua thuốc và thực phẩm chức năng ngay thôi. Đừng nghĩ là khó không biết và không tìm hiểu, rồi lại mua thuốc của mấy người rao bán trên mạng vừa không an toàn mà còn hay bị lừa nữa.